沂水县全福食品厂沂水县全福食品厂

哪些水果可以起到美白的作用?

2018-11-9 9:58:01 阅读数:161 信息分类:食品招商 编辑:华华

很多女性都想拥有美白的肌肤,白嫩的肌肤能够使人们显得更年轻,哪些水果可以起到美白的作用?想美白吃哪些水果?

1、橘子

哪些水果可以起到美白的作用

桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有很强的抗氧化,如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。此外,橘皮可以加强毛细血管的硬度,降血压,扩张心脏的冠状动脉。

橘子

2、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果有维他命C,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

3、葡萄

葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。

猕猴桃

4、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

5、樱桃

樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

大使秘密武器,且扫且看且分析