板栗可以空腹吃吗

板栗是坚果的一种，也是常见的一种，好吃又具有丰富的营养，那么板栗可以空腹吃吗？板栗有酒味是怎么回事？下面跟小编一起了解下吧：

板栗可以空腹吃吗

空腹是可以吃板栗的。

板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。应该适量吃，不能当作主食食用。

板栗的营养成分：每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、的滋补佳品；>>中老年人喝板栗粥可以

2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗有酒味是怎么回事

营养学上，有酒味是发酵的征兆，因为经过微生物的降解产生了乙醇，所以就有酒味了！

板栗有酒味能吃吗

板栗变质很快的，稍有异味就不能食用了！

鲜板栗在非冷藏情况下，是不能堆积和密闭放置的。

板栗自身的呼吸产热就能导致霉变，适当脱水低温储藏才能长久保存。

发霉的板栗对身体有害，希望大家不要去食用。