番木瓜是特别甜的一种水果，特别是熟透了的番木瓜很可口，现在我们就一起来了解一下番木瓜的功效与作用吧。
1.番木瓜的营养丰富
番木瓜是的营养特别的丰富，含有大量的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等物质，这些物质号了以后对人体是百利而无一害的，所以说番木瓜是“果中珍品”，同时番木瓜的胡萝卜素等含量也特别的丰富，含有17种氨基酸，还含有各种维生素和矿物质。
2.番木瓜的作用
番木瓜因为含有木瓜酵素，这种物质是可以分解蛋白质和糖类的，特别善于分解脂肪，这样就可以起到很好的作用。
3.番木瓜的容作用
番木瓜含有木瓜酵素，这些都是可以促进肌肤代谢的，同时也可以清洁毛孔里的油脂，防止皮肤老化，这样会显得皮肤更嫩。
4.番木瓜的催乳作用
番木瓜含有一种叫木瓜酶的，这对于乳腺的发育有很好的作用，同时木瓜酵素也含有大量的激素和一些维生素A等特质，可以刺激女性分泌，所以说番木瓜是的美白的水果。
选购番木瓜诀窍：番木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。番木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。