碳酸饮品别在高体力消耗后喝
2012/9/13 8:59:23 阅读数：546 信息分类：
饮料代理 编辑：小于
碳酸饮料是目前市场畅销的一类饮料产品，不少人都喜爱在高强度的体力消耗后，喝上一瓶冰凉可口的可乐，殊不知，这会给身体带来严重的危害。因为此时不宜马上就猛喝可乐等碳酸饮料，相反，应在运动后半小时，可以选择喝一些白开水、茶水或加盐的开水等。
日前，网上一条消息受到广泛的转发，这则消息称：某学院一男生在打篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身不能动弹。同学急送他到大学城中医院。结果医生说，这位同学身体电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。
对此，记者采访了普陀区中心医院副院长、内科专家赵德强教授。专家分析说，运动后人体容易出汗，本来体内就容易虚脱，特别是在剧烈运动过后，再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用。在正常情况下，人体的钠含量大约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。而低钠状态可能引起神经细胞脱髓骨肖改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
不过，对于这位男生来说，专家猜测，也可能身体本身就还有其他基础疾病或合并症。
赵德强教授建议，一般来说，在剧烈运动过后，建议还是选择喝一些白开水、茶水或是加盐的开水为适宜。此外，一般来说，运动前后至少半小时之内，不要大剂量地喝水或吃东西。