防治的饮食蔬菜
2012/3/14 10:58:25 阅读数：413 信息分类：
食品代理网 编辑：金霞
我们时常会有一些头疼脑热，小病时常来侵扰，常吃药是不好的，是药就有毒不是嘛，小编在这里说7种食物来防治，希望大家平常多加了解哦。
土豆
饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的。
芝麻
芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。
酸奶
大脑缺钙同样会发出信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
菠菜
研究证实，菠菜能，缓解。
全麦面包
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯。时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。
杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防。
西瓜
脱水是发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防。
所以，以上几种食物对疾病防治有很好效果，7种食物防治有效。