巧做黑糯米红枣芸豆粥
2012/3/7 11:01:10 阅读数：622 信息分类：
食品招商网 编辑：晨辉
平常的时间喝粥能帮我们调剂脾胃，增强食欲，其更具有养生保健功能，备受人们的喜爱。下面就为大家介绍一种粥的煮法。
主料：紫红糯米80克
辅料：芸豆20克，薏米50克，枣(干)适量
调料：冰糖适量
做法：
1、各种原料淘洗干净，黑糯米、芸豆、薏仁、干红枣放到陶钵里用清水浸泡15分钟，往陶钵里注入适量的水（粥水是原料的3-4倍）。
2、闭上盖置于灶上，中大火烧开陶钵里的水后，盖子揭开留条小缝，以免汤汁外溢，转小火慢煮。
3、中途不时用木勺搅动粥水，不搅时，就把盖斜置陶钵口无须闭严实。直至锅中的粥熬到自己喜欢的稀稠程度，放冰糖融化后即可食用。
小技巧：
1、用砂钵煮粥，用木勺搅动。
2、勤翻动可使粥不粘底，粥的稀稠全在于个人嗜好。