说起猕猴桃干，大家都猕猴桃干并不陌生，绿绿的，一片一片的，看着就很诱人，但是猕猴桃干热量高吗？吃猕猴桃干会发胖吗？下面介绍给大家！
猕猴桃干热量高吗
猕猴桃干热量不低，而且糖分很高。
首先，我们来了解一下猕猴桃的热量，每100g猕猴桃的热量大概是56卡路里，猕猴桃干的热量大约是猕猴桃的5~10倍，因为制成猕猴桃干后水分大量流失，而糖分还很高，而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分。由于猕猴桃干的热量比较高，所以不建议想要的人食用，糖尿病以及高血糖患者谨慎食用。
吃猕猴桃干会发胖吗
吃一点点猕猴桃干是不会胖的，但是吃多了就很难说。
猕猴桃本身的热量很低，是一种具有功效的水果，但是在经过加工制成猕猴桃干之后，热量就上升的好几个阶梯，从每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃猕猴桃干，无疑是在冒险。
猕猴桃干适宜人群
1.情绪低落，常吃烧烤者，经常者可以适当吃一些猕猴桃干。
2.食欲不振、者也适宜食用猕猴桃干。
猕猴桃干热量高吗？吃猕猴桃干会发胖吗？通过以上内容我们了解到猕猴桃干热量高大，大家在吃猕猴桃干的时候要适量，不要多吃，避免发胖！（来源：5号网）