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酸奶过期多少天不能喝,年货吃不完怎么办

时间:2024-03-04   阅读量:176

酸奶过期多少天不能喝

酸奶中含有较高的蛋白质、益生菌、钙等营养成分,食用不仅味道酸甜可口,还有益于身体健康,是日常生活中非常受欢迎的食品,但酸奶的保质期非常短,有时候买了忘记吃一下子就过期了,不知道酸奶过期多少天就不能喝了呢?

酸奶过期多少天不能喝

一旦过期了就不能喝了。 酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质,在食用前一定要看清酸奶的生产日期以及保质期,如超过保质期间的酸奶,其中的营养成分不仅会降低还会发生改变,可能因各种细菌或病菌等微生物的入侵导致食物变质,人体食用后易发生食物中毒等各种身体不适症状,建议为了健康着想,过期的酸奶一定不要喝。

酸奶一天喝多少合适

一天喝300毫升为宜。 酸奶的食用除了要注意过期不能喝以外,还要注意每天食用量也不宜过多,如过量食用酸奶,其中的酸性成分以及有益菌会刺激肠胃道,分泌大量的胃酸,导致人腹泻等不适症状,建议一天喝酸奶的量控制的300毫升以内为宜,这也符合中国膳食建议对人均饮用奶制品的要求。 备注 任何食物都是适量好,过量不仅对身体不能很好吸收其中的营养物质,还可能对身体健康不利,建议日常饮食均衡多样化更好。...[查看详细]

年货吃不完怎么办

每年过年不少人家都会置办一堆年货,可过年就几天时间,年后不少人反映,置办年货太多,吃不完怎么办呢?关于,年货吃不完怎么办?吃不完的年货该如何保存?

年货吃不完怎么办

专家表态:观念要改变,浪费不可取。民俗专家寇北锁说,腊八过后,各家各户就该忙着筹备年货了。俗话说,“吃罢腊八粥,心里就糊涂”,意思是说腊八过后置办年货,大家就顾不上“腊月水土贵三分”,总是容易大手大脚花钱,年货置办得过多。而在正月十四、十五、十六的早上,喝上一碗“清心茶”,人们就知道年过完了,心该收回来了,于是不敢再乱花钱,又开始勤俭持家。

市中心医院心理咨询科主任医师史静杰表示,心理惯性也是造成年货置办过多的主要原因。史静杰说,上年纪的人以前过春节,因为平时生活水平较低,将春节看成是一个改善生活的机会,过年时,各家各户都会准备许多平时吃不到的东西,满足口腹之欲;另外,一到春节商铺大都关门,因为担心东西准备少了不够春节期间吃,年前各家各户都要把年货置办充足。正是在这样的心理惯性影响下,即使现在老百姓生活水平普遍提高了,平时也能吃到丰盛的食物,但还是习惯在春节前置办很多年货,觉得这样才有过年的气氛。

“心理定式很难改变。”史静杰说,相对上年纪的人,不少年轻人置办年货的观念还是可行的,他们认为现在物质丰富,很多超市过年不关门,随时可以买到需要的东西,没有必要置办太多年货。年轻人可以在合适的机会多向父辈宣传他们的“过年论”,毕竟浪费太可惜了,老年人大多勤俭,他们也不愿意浪费。...[查看详细]

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