水果越甜 含糖量越高？,西藏里孜口岸开放首日： 边民互市忙 购销两头旺

很多人认为，越甜的水果含糖量越高，而不甜的水果含糖量肯定少。实际上，吃起来不甜的水果，含糖量未必少。

甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜等。

不是很甜但含糖量高的水果：人参果、百香果、山楂等。

甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜等。

一般人群可根据自身喜好来选择，而对于肥胖或超重人群以及需要严格控糖的糖尿病人群来说，大部分水果中膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起反酸、胃痛、腹胀、饥饿感，还会让血糖升高。因此，建议糖尿病患者吃含糖量不高的水果，并且要控制总量。因为空腹吃水果，其中的果糖会让人更快感到饥饿，此外，如果是胃病患者，晨起空腹、餐前或睡前吃水果也容易出现上述症状，建议改在饭后吃，同时不宜过多。（吴青华 唐艺文）...[查看详细]

11月13日，中国—南亚新贸易通道里孜口岸顺利开通运行。

口岸所在地日喀则市仲巴县亚热乡，迎来热闹繁忙的一天。在口岸物资交易场所内，中尼边民人来人往，各式各类商品琳琅满目。

在采访中，记者问及对口岸正式开通的感受时，“期待”“激动”“高兴”等词语出现频率极高。

亚热乡革玛村以村集体经济方式，带来了生肉、酥油和百货。革玛村党支部书记桑巴伦珠告诉记者，口岸刚刚开通，这次边贸以展销形式进行，看看市场需要什么，后期再作调整，通过边贸发展壮大村级集体经济，带动更多群众增收致富。

此前得知口岸即将开通，亚热乡不少群众提前准备了百货商品。...[查看详细]