每天喝一杯牛奶是一些人的饮食习惯,不过有机畅轻酸奶对于想的人来说,想喝又不敢喝,怕喝了长胖。那么,畅轻酸奶能么?畅轻酸奶喝了会胖吗?
畅轻酸奶能么
1.奶制品含钙丰富,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有的功,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显着减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率。
2.动物实验还发现,用碳酸钙等无机钙来补充钙,虽然也有一定预防肥胖的作用,但是与奶制品相比,效果有明显差距,特别是低脂酸奶。专家认为,奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。
3.饭后喝酸奶还可以肠胃的消化酶,于是就加速肠胃蠕动,于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等的动作,另外吃零食的习惯一定要戒掉。...[查看详细]