瓜子是大家在生活中非常喜欢吃的一种零食,瓜子的种类是很多的,其中盐焗南瓜子就是其一.
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促进生长发育
南瓜子中含有丰富的磷和锌,而磷是人体内蛋白质,核酸等组成成分,锌是肾上腺皮质的成分,所以食用南瓜子能够促进生长发育。
美容养颜
南瓜子中含有丰富的维生素E,而维生素E有抗氧化功效,能够抗衰老,防止黑色素沉积,所以食用南瓜子能够美容养颜。
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