鸡肉粥:粥鲜浓,鸡肉酥,花生米香,味道。粥稠鲜醇,鸡肉酥香。鸡肉含钙丰富,具有,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。
鸡肉粥的做法
主料
大米50克,鸡肉末30克。
辅料
植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。
做法
①将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠;
②将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。
菜品特色
此粥味香、粘稠、可口。
注意事项
1、将粥熬至发粘后,再与煸炒好的鸡肉末同煮。此粥适宜7~8个月的婴儿食用。
2、煮粥用小火慢煮,一次加足水,中间不要再加水;用珍珠米煮粥比较好。
营养价值
鸡肉味甘,微温,能温中补脾,养血,益精,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症,可防治小儿贫血症。
鸡肉粥厂家
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