绿鼎告诉你14个让你更会喝水的真相1

绿鼎山泉饮用水（东莞市）有限公司一家专注于饮用水生产企业，有着自己的品牌“南国桃园”，如果将自身定位为单纯的生产和经营，那产出始终是产品，如果将自身定位为一种独特的科学健康饮水生活方式，那奉献给社会的将是一种进步。绿鼎山泉饮用水（东莞市）有限公司本着百年基业的经营理念，在范围内寻找优质水源地的同时也巨资进口一体化全自动罐装设备；在瓶坯制作方面，选择 HUSKY 瓶坯注塑设备；在瓶盖使用上，采用SACMI设备；在空压机方面采用ABC艾比斯设备。绿鼎山泉饮用水（东莞市）有限公司公司从硬实力方面，各个生产环节采用厂商的设备，了旗下产品的质量。绿鼎山泉饮用水（东莞市）有限公司坚持打造现代化的生产基地、设计创新时尚的包装容器、生产品质的产品，以此推动企业不断前进。绿鼎山泉饮用水（东莞市）有限公司公司一直将产品质量视为品牌发展源动力，推行 ISO22000 及 HACCP 质量管理体系，同时重视为客户提供优质的服务。

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时刻地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你仅仅喝水，却不一定是喝对了水。在这个珍惜身体成为一种盛行的时代，曾经被认为简单的喝水，也不得不成了一门深邃的学识。

1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的天然山泉水、汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加剧早晨身体的饥渴。

2、餐前补水更养胃

吃饭前还要喝水吗？那不是会减弱胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的过程，其道理在于利用汤菜来调动胃口，光滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前喝水也就有着相同的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可所以温的天然山泉水、果汁、酸奶，也可所以温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分现已足够应付所需。食物也含水，比方米饭，其间含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰厚了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超越70%，即使一天只吃500克果蔬，也能取得300~400毫升水分(有两怀哟)。加之日常饮食讲究的便是干稀搭配，所以从三餐食物中取得1500~2000毫升的水分并不困难。不如利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

绿鼎山泉，从2009年至今，现已涉及山泉水行业11年，从每一个客户的建议中，我们不断提升，形成了今日的天然山泉水。强势入驻互联网，全力打造线上线下的山泉水*选品牌。绿鼎咨询电话：4008-1616-83。绿鼎人热忱接待每一通电话！http://www.ludingsq.com/