绿茶养生功效高于红茶吗？

    茶是中国人喜爱的传统饮品，也是世界各国人民喜爱的饮品之一。茶树叶制作成茶味之后，泡水饮用，有强心、的功效。 
    种植3年之后的茶树就可以采叶子了。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，用这种嫩芽制作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品。茶起源于中国，中国历史有很长的关于饮茶的记载，早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。中国的茶早在西汉时便传到国外，汉武帝时曾派使者出使印度支那半岛，所带的物品中除黄金、锦帛外，还有茶叶。南北朝时齐武帝永明年间，中国茶叶随出口的丝绸、瓷器传到了土耳其。  
    唐顺宗永贞元年，日本澄禅师回国，将中国的茶籽带回日本。之后，茶叶开始由中国不断传往世界各地，越来越多的国家开始种植茶树，并且养成了饮茶的习惯。随着经济全球化的进一步发展，茶越来越受到人们的喜爱和欢迎，它的保健功效也越来越受到人们的追捧。 
    茶又开始掀起一股热浪。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许你很喜欢与茶友们一起品茶、论茶，在今年关于茶的话题中，你会有怎样的见解呢？ 
    绿茶比红茶更健康？YES 
    绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加工工艺不同：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥；红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味。红茶在发酵时，多酚会被分解不少。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康。 
    茶不如咖啡提神？NO 
    每杯咖啡的咖啡因含量比茶多2～3倍。不过，咖啡因多并不能说明它的醒神效果就，事实上，茶中的咖啡因作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与咖啡因发生作用，让咖啡因在体内慢慢地释放。 
    绿茶有助于？NO 
    如果不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零。德国的营养专家认为，绿茶中所含的物质，如咖啡因能促进人脑中的交感神经活动，从而使人体避免囤积过多的脂肪。 
    但是，绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉，你会发现，每天饮用3～4杯绿茶后，你看不到什么明显的效果。如果你通过饮用过量的绿茶来达到目的，则会带来以不不良后果，如脉搏加快、发汗和焦躁不安，恐怕会远远超过带来的惊喜。 
    茶中的咖啡因会导致体液流失？NO 
    茶中的咖啡因有的作用，喝茶会让你排了水和钠，但不用为此而感到大惊小怪，因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠。营养专家认为，与其说这是一种体液的流失，倒不如说是体液的流动。 
    饮茶是否会损害牙齿？NO 
    除了牙齿美观问题之外，饮茶对牙齿的益处要大于害处。尤其是红茶，它每升所含的氟化物高达0.5～2.2毫克，这有助于强化牙齿的珐琅质，从而有效地预防龋齿。此外，茶中还含有多酚，这种涩涩的物质能抑制唾液中的淀粉酶，进而预防龋齿症。  
    茶能保护大脑吗？YES 
    英国科学家研究证实，绿茶对人脑有一定的益处。不仅是绿茶，红茶也同样能够抑制脑中的某种酶，而老年痴呆症的发病与这种酶密切相关。与红茶相比，绿茶对大脑的保护作用要更长一些。