沂水县全福食品厂沂水县全福食品厂

避免空腹进食含酸较多的水果

2022/7/2 9:31:33 阅读数:95 信息分类:食品招商 编辑:蒙蒙

摘要:石榴、番茄等都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分,对于胃肠道不好的朋友们,建议尽量避免空腹进食。

流言:含酸多的水果不能空腹吃。

真相:关于空腹的时候能不能吃含酸多的水果,这个问题并不能一概而论。举个例子,苹果属于含酸比较多的水果,但是有的人饿的时候吃一个苹果,不仅不会感觉到肠胃不适,还能减少能量摄入,在一定程度上起作用。但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后,会因为水果中的某些特定成分如单宁等,与胃酸反应形成沉淀,进而产生一些不适感。再比如说石榴和番茄,都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分,对于胃肠道不好的朋友们,我们建议大家还是应该尽量避免空腹进食含酸较多的水果。

来源:科学辟谣

大使秘密武器,且扫且看且分析
线上糖酒会,全免费发布!