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奶茶的热量高吗,一杯奶茶的热量等于跑多少米

2020/10/21 9:48:37 阅读数:180 信息分类:饮料招商 编辑:洁洁

奶茶大家都喜欢喝的饮品,特别是在冬季,喝一杯奶茶可以暖暖身体,但是奶茶的热量高吗?一杯奶茶的热量等于跑多少米?下面分享给大家奶茶相关内容!

奶茶的热量高吗

一杯纯奶茶的卡路里大约为200-300大卡。

如果是用牛奶加纯茶制作而成的奶茶,每100克纯牛奶的热量为54大卡,那么一杯500毫升的纯奶茶热量就大约为200-300大卡左右。

但现实生活中的奶茶里面还会加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各种各样的配料,一杯奶茶的热量远远不止两三百大卡,而且脂肪含量也是比较高的,长期食用造成热量摄入超标的话就有可能会增加肥胖的可能性,建议尽量少喝。

一杯奶茶的热量等于跑多少米

跑步时所消耗的热量一般跟跑步时的速度、跑步者的体重等都有一定的关系,速度越快、体重越重那么所消耗的热量也就越多。一般来说60kg的体重以9km/h的速度慢跑时,每小时大约消耗650kal的热量,那么一杯奶茶相当于需要跑半个小时以上。但食物也具有一定的热效应,食物进入人体被消化吸收时身体也需要消耗一定的热量,所以并不能单纯地靠数字来表示一杯奶茶的热量等于跑多少米,喝了奶茶之后建议减少其它食物的摄入量,并适当增加运动量。

奶茶的热量高吗?一杯奶茶的热量等于跑多少米?通过以上内容我们了解到奶茶的热量高,建议大家适量喝奶茶!

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