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孕妇可以吃榴莲吗

2019/7/14 21:18:23 阅读数:390 信息分类:食品招商 编辑:家豪

榴莲营养价值丰富,素有水果之王的美称,下面我们一起来了解一下孕妇可以吃榴莲吗。

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲,只是要注意量,不宜多吃,榴莲营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有水果之王的美称,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妇可以适当吃榴莲。

孕妇吃榴莲应该注意哪些问题

我们都知道水果一般含有糖分,榴莲所含的糖分及热量都比较高,如果孕妈妈把榴莲当补品经常吃,很容易导致孕妈妈血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育。另外,榴莲富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说会加重负担。榴莲性温,多吃容易上火,出现喉咙疼痛、躁烦失眠,引发孕妇胎热,对胎儿是不利的。所以虽然榴莲有营养,但是也不能多吃。

榴莲它含有比较丰富的蛋白质,碳水化合物以及维生素、矿物质。那么孕妇在整个的怀孕期间都需要比我们正常的时候,蛋白质、维生素、矿物质和能量都要增加一些,所以可以适量的吃一些榴莲。以上就是给大家介绍的孕妇可以吃榴莲吗,希望可以帮助到大家。

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