紫薯也是属于红薯的一种,口味香甜,紫薯的吃法很多,重要的还可以榨成汁喝。那么紫薯汁的功效与作用有哪些?孕妇可以喝紫薯汁吗?下面就一起来看看吧!
紫薯汁的功效与作用
1、【作用】:紫薯汁是一种理想的食品,紫薯汁的热量只有大米的1/3,而且因紫薯汁富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
2、【作用】:饮食中富作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而紫薯汁中三者含量都比较丰富。
3、【增强血管弹性】:紫薯汁能增强动脉、静脉和弹性;紫薯汁能保护动脉血管内壁;保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞经过细小的,因此紫薯汁增强了全身的血液循环、为 身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力。...[查看详细]