芋头糕是广东的一种特色小吃,其主要是以芋头和大米作为主料,再辅以虾米和一些调味品混合制作而成的。芋头糕营养丰富,不仅可帮助消化,还可。那么 ,孕妇可以吃芋头糕吗?
孕妇可以吃芋头糕吗
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。
芋头作为一种普通的食材,不仅可以单独食用,也可以搭配其他的食物做成美食,如芋头糕就是由芋头和大米作为主料,混合而制作成的一种广东小吃。
营养健康专家指出,孕妇吃芋头有很多的好处,不仅可帮助消化,还可,其具体的好处如下:...[查看详细]