吃椰子片好不好、热量高吗、做零食吗

记得在大学的时候，朋友给我吃了椰子片这种零食，然后就感觉自己停不下来了，甜甜的，非常爽口，咬下去还很脆哦！那么，椰子片的功效与作用，吃椰子片好不好？

椰子片的功效与作用

当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显着；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

椰子片的禁忌

患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。

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椰子片是一种非常营养的小零食，和薯片比较起来它更加脆，而且还有椰子的清甜味道，重要的是，椰子片的热量并没有薯片高哦！那么，椰子片的热量高吗，椰子片会长胖吗？

椰子片的热量

热量：475 大卡（100克）

分类：零食、点心、冷饮

评价：一种高碳水化合物、高纤维的食品，时不宜多食...[查看详细]

很多人爱吃椰子，椰子的口感也特别的好。椰子的作用也是很多的，椰肉很多人爱吃，椰子汁也是美容的好食品。那么，椰子片适合做零食吗，椰子片热量高吗？

椰子片适合做零食吗

可以做零食，近几年零食的种类也变得越来越多样化了，很多人会选择椰子烘干来做零食，可以在自己家里面自制。

1、椰子脆片虽然是零食，但也还是具有一定的营养的，不过椰子脆片的热量高，所以不适合多吃，平时偶尔尝一下就可以了。

2、椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。...[查看详细]