夏天天气比较闷热，在这个闷热的环境下容易中暑。夏天吃什么食物能消暑呢？今天小编就给大家介绍夏天吃什么食物能消暑。
夏天吃什么食物能消暑
1、多食苦味食物。夏季应该要多吃苦味食物，适量的吃苦味食物能达到清热泻火，提神醒脑、健脾燥湿的功效。但苦味食物也分体质，对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃，是少吃或者不吃，以免诱发以及吐泻。
2、多食西瓜能够补水。夏季随着人体大量的排汗，导致机体出现了严重的缺水，如果不注意补水的话很有可能会出现中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的，而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适。但千万不要过量食用冰镇西瓜，过冰的食物对胃的刺激非常大，如果长时间过量食用的话会引起脾胃损伤，每次吃西瓜不要超过500克。
...[查看详细]