霜降节气吃什么好、霜降吃什么水果、为什么柿子要霜降才能吃

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡时节，,意味着秋天即将结束。霜降是易患感冒的时期,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,要养阴生津，减少燥邪对肺脏的伤害;那霜降在饮食上有什么需要注意的呢？下面我们一起来看一看！

霜降不适宜吃什么

1、油菜、白菜、白萝卜、柑橘、梨、苹果等新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及大量水分，霜降时适量食用,能养阴生津,预防燥邪伤肺。

2、水具有清润的作用,能预防和缓解燥邪对人体的伤害，因此霜降虽冷，仍要及时补充水分，以饮用温开水为宜。

3、霜降寒邪入侵，因此宜适量食用洋葱、香菜、葱姜等食物，以发散风寒,提高身体的御寒能力。

4、霜降前后忌吃冰激凌、冷饮等生冷食物，以免寒邪入体而引发不适。...[查看详细]

秋天最后一个节气——霜降节气就要到了，霜降节气有不少的应季水果上市，霜降吃什么水果？霜降养生吃什么水果？下面一起来看看吧！

霜降吃什么水果

橙子橙子是秋天上市的水果，橙子种类多，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。 橙子中富含大量维生素，特别是维生素C的含量丰富，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。

橄榄果霜降节气时还是橄榄果的丰收季。 橄榄果味甘涩酸，性平，入肺、胃经。果肉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、脂肪、微量元素等营养成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，对于秋天空气干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。

板栗霜降节气时，正是板栗上市的季节。 中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。 板栗的食用方法较多，可以生吃、熟食，也能加工成各类食物。 南方 南方常常将板栗做成菜，烹饪后端上餐桌。 北方 北方喜欢用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

石榴霜降节气时是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜蜜、还有很高的营养价值。 石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、矿物质、柠檬酸、鞣质、维生素、硫胺素、碳水化合物等营养成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。...[查看详细]

俗话说“补冬不如补霜降”，霜降的节气饮食也是十分的丰富，很多人说柿子要霜降才能吃，为什么柿子要霜降才能吃？霜降吃柿子的来历是什么？

为什么柿子要霜降才能吃

因为霜降前后是柿子的成熟期。 随着科技的进步，一年四季都可以吃到新鲜的柿子，但是我国的柿子只有一次成熟期，那就是霜降前后，此时市面上的柿子个头大、外皮薄、口感甜，而且价钱便宜，是全年中最适合吃柿子的时段。 谚语云：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。

霜降吃柿子有什么好处

润肠通便 柿子里面含有水溶性膳食纤维，食用后可以润肠通便、解决便秘人群的烦恼，经常食用对于体态的保持和身体毒素的排出很有好处。 润肺止咳 柿子归肺经，食用后有润肺止咳、化痰生津的作用，霜降节气时正值深秋，吃一些柿子不仅可以满足口腹之欲，还可以养生保健。 美容养颜 柿子中含有水分、膳食纤维、维生素C、维生素E等具有美容作用的成分，霜降节气时正是柿子上市的时候，此时的柿子口感最佳、营养最全面，食用后还可以滋养皮肤、光滑细嫩。

霜降吃什么柿子

霜降时的柿子口感已经非常甜蜜了，根据个人口味选择即可。

霜降柿子介绍

1、从颜色上分 红柿、黄柿、青柿、朱柿、白柿子、乌柿等。...[查看详细]

家里种了几棵柿子树，每年都盼着这些柿子成熟，这不马上就要到霜降了，不知道柿子是霜降前吃还是霜降后吃好呢？ 下面就来和大家介绍一下吧！

柿子霜降前吃还是霜降后吃好

柿子在霜降前后的一段时间吃为好。 俗话说：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。可见霜降前后就是柿子成熟最佳的食用期，而霜降正是每年公历10月23日-24日之间，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，过完霜降也意味着冬天的开始，如果霜降过后还不摘柿子吃，那么柿子很可能受到冻害，失去鲜柿子的风味和口感。

柿子被霜打了还可以吃吗

还能吃。 虽然打霜期间温度较低，导致柿子受到冻害，但并不会生成什么有毒物质，只是冻住的柿子口感并没有未冻的柿子好吃，不过这在以往不能好好保存柿子，食物又匮乏的年代，冻柿子可是不可多得的美味，和冻梨一样深受欢迎，因此柿子被霜打了只要是熟透了不带有涩味就能吃，但要注意食用量，避免过寒对肠胃造成刺激，引发不适。

柿子不能和什么一起吃

适量食用熟透的柿子，暂无禁忌搭配。 柿子口感清甜，含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分，适量食用柿子可以起到清热润肺、生津解毒等功效，日常生活中不论是酸奶、螃蟹，还是鹅肉、鸡蛋等高蛋白食物都可以和柿子一起吃，重点是要食用经过脱涩处理的熟柿子，且不要吃过量一般就没有问题。

注意 1、食用适量，一天吃的量不超过1-2个中等大小的柿子。...[查看详细]

霜降正是养生喝茶的好时节，霜降时节走在路上随处可见树叶上落满霜。那么霜降吃什么传统食物？下面就和小编一起来看看吧！

霜降吃什么传统食物

霜降时节，各地气温逐渐下降，天气越来越冷，在我国一些地方，霜降时节流行吃柿子，当然了霜降时节也正好是柿子上市季节，那么你们知道霜降时节吃什么传统食物吗？下面就一起来看看吧！

吃红柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。...[查看详细]