夏季吃什么

时间：2019-05-22 阅读量：663

现如今，已经进入夏季，在炎热的夏季里，不妨多吃应季的水果。夏季吃什么水果好？下面介绍给大家适合夏季吃的水果。

夏季吃什么水果好

1、夏季适合吃西瓜

有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

营养价值：夏天适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。...[查看详细]

夏季到来，各种海鲜纷纷上市，那么，夏季吃什么海鲜？下面介绍给大家夏季吃的海鲜！

皮皮虾。食用皮皮虾的月份为每年的四--六月间，此时，它的肉质为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。

鲥鱼。鲥鱼，洄游性鱼类，每年农历四、五月间从沿海进入长江产卵，应时而至，守时如同候鸟，故称“鲥鱼”。在长江三鲜中，它的美味在河豚和刀鱼之上。鲥鱼性很娇嫩，肉质也十分鲜嫩，一离水就死，其鳞片富有脂膏，味道特美，因此鲥鱼有长江味之称。

鮸鱼。俗称米鱼，肉质略粗糙，体色发暗，但其鱼鳔却是珍品，是一种高蛋白滋补品，还有一定药用价值，能增强脑力和神经系统功能，促进生长发育、、促进胃肠消化吸收等。如今鱼有养殖，也有野生，农历五月是鱼的品尝时节。...[查看详细]

阿胶的滋补效果非常明显，使用方法也很多，直接吃或是熬成水。夏天可以吃阿胶吗？夏季吃阿胶好不好？

对于服用阿胶对症的人来说，一年四季都可以吃，春夏季也不用停服。

阿胶的功效：

1，：阿胶有、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。...[查看详细]

夏天可以吃的野菜不如春天多，但是也还是有一些的，例如荠菜、蕹菜、马齿苋等等。夏天暑湿较盛，食用野菜能够清热祛湿、降火解暑。那么夏天吃什么野菜，夏季吃野菜有什么好处？

荠菜

荠菜是民间常见的药食同源的野菜之一，其营养价值高，且具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、清肝明目的功效。由于荠菜具有清热祛湿的功效，夏天暑湿较盛，食用荠菜能够清热祛湿，是夏季暑湿较好的食疗保健食品之一。

专家表示，荠菜性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃。另外，将荠菜放在清水里浸泡两个小时以上，清洗干净之后再食用。...[查看详细]

夏至是很多人都熟悉的一个节气，是我国的二十四节气之一，那么，夏季吃什么肉？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

一、凉性肉

中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天性质偏凉，或性平的肉。那么夏季吃什么肉呢？小编推荐四种适合夏季食用的肉类。