西瓜子上火吗、会胖吗、热量高吗

西瓜子在我们的生活中是很常见的食物，西瓜子是油性食物，它不仅可以吃，而且对我们人体有着很好的健胃，通便的作用，还很适合高血压的病人吃。西瓜子上火吗？下面火爆食品饮料招商网来详细告诉大家。

西瓜子上火吗

西瓜籽是油性作物，含油多的物品及食品都含热量较高，吃多了都会上火的，尤其是太咸的瓜子不要吃（盐吃多了也上火）所以对西瓜子应当是适量的吃。

西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。同时它还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

西瓜子的吃法：糖盐瓜子，将西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，然后在炒锅中炒热。再取300克的食盐，1克的糖精，把食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。要把食盐糖精液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，直到干燥为止，有条件的话也可用烤炉烤制。将食用香精喷上即成。...[查看详细]

瓜子是常见的零食，边看电视边吃瓜子显得非常惬意。而且很多处于中的人也会选择也会选择瓜子做为零食，认为自己正餐吃的少，不用担心那点瓜子，那么，吃西瓜子会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍大家。

吃西瓜子会胖吗

100g西瓜子可以提供热量约573kcal，属于高热量食物，长期、大量食用会导致脂肪摄入过多，有引起肥胖的可能。建议每天食用一小把即可，不宜多吃。

西瓜子的功效与作用

1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。...[查看详细]

西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，是日常零食的，深受人们欢迎。那么，西瓜子热量高吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

西瓜子热量高吗

据专家介绍，西瓜子的热量（以100克可食部分计）是532大卡（2225千焦）。而且在每100克西瓜子的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

西瓜子是的休闲食品，它也是一般人都是可以吃的，在西瓜子里含有着丰富的蛋白质，钙，铁，钾，以及维生素B类，所以常吃西瓜子有着化痰，清肺的功效。而且在西瓜子中含有油脂，因此吃西瓜子还能起到通便、健胃的作用。对于有高血压的患者，也可以吃一些西瓜子，在西瓜子中含不饱和脂肪酸，它能起到，预防血管动脉硬化的功效。

不过，西瓜子不宜多吃，容易上火，特别是那种含盐量高的西瓜子，更不要多吃。...[查看详细]

西瓜子吃了那么多，你们是否知道西瓜子的热量是多少，西瓜子能不能，或者是说西瓜子会不会使人长胖。西瓜子到底能不能多吃，多吃就越健康吗？

西瓜子的热量

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。

吃瓜子对的影响

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。...[查看详细]