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西瓜子怎么吃、吃多了好吗、吃多了会怎样

时间:2019-02-19   阅读量:886

西瓜子怎么吃

西瓜子大家都知道,西瓜子含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E,钾、铁、硒等营养元素,以及糖类、膳食纤维等,具有很高的营养价值和食疗保健功效。那么,西瓜子怎么吃?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家。

西瓜子怎么吃

1、糖盐瓜子:取西瓜子5公斤,用水清洗干净,沥干后,放入炒锅中炒热。取食盐300克,糖精1克,先将食盐用水溶解,加水量以食盐能完全溶解为度,再把糖精溶于盐水中。把食盐糖精液倒入瓜子锅中,用文火炒熟,至干燥,也可用烤炉烤制。喷以食用香精即成。

2、油香瓜子:将西瓜子5公斤用水清洗,沥干后炒热,加熟油50克,食盐75克和糖精1克,炒至将熟时,再加同样数量的油、盐和糖精,继续炒至干燥,或直接用烤炉干燥。出锅后喷上食用香精即成。

3、酱油瓜子:将西瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤,溶解后取其上层清液)浸泡5小时左右,用手淘搓,除去子膜,洗净按10:1的比例将瓜子和酱油与适量食盐、茴香、桂皮同投入锅内,加水浸过瓜子,用旺火烧煮约1.5~2小时,然后改为小火,缓慢烘烤,让盐卤干燥,或直接放进烤房,烤炉以80摄氏度左右温度烘干。...[查看详细]

西瓜子吃多了好吗

西瓜子是我们经常吃到的休闲食品之一,西瓜子营养价值丰富,而且吃西瓜子有很多好处,那么,西瓜子吃多了好吗?下面火爆食品饮料招商网来给大家做出详细介绍,仅供大家参考。

西瓜子吃多了好吗

1、西瓜子的营养价值很高,但也不宜给小孩和婴儿食用,主要是为了避免西瓜子掉进气管发生危险。

2、市面上西瓜子的口味多样,但营养师建议食用西瓜子以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;

3、咸瓜子不能多吃,以免摄入过多的盐分。食盐超量是肾病的成因,除此之外,摄入过多的食盐会令血压升高,促使动脉粥样硬化,破坏胃黏膜,诱发胃癌,加快骨钙丢失等病症。因而不宜过多食用咸瓜子。...[查看详细]

西瓜子吃多了会怎样

提到西瓜子,相信很多人都不陌生。在生活中,有很多人吧西瓜子当做是一种零食来看待,很喜欢在空闲的时候嗑西瓜子来打发无聊的时间。那么,西瓜子吃多了会怎样?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

西瓜子吃多了会怎样

长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,甚至不利于胃部健康。同时,西瓜子的壳比较硬,如果长时间磕食,难以避免会伤害牙龈和口腔,对牙齿健康不利。

西瓜子本身不会上火,但是经过爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含盐量过多的西瓜子,吃多了也会出现上火的情况。

食用西瓜子以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃。...[查看详细]

西瓜子吃多了会发胖吗

在日常生活中,我们知道很多的人喜欢吃西瓜子,西瓜子营养价值丰富,但是也有人担心吃多西瓜子会发胖,那么,西瓜子吃多了会发胖吗?下面火爆食品饮料招商网来告诉大家。

西瓜子吃多了会发胖吗

西瓜子中含有多种营养成分,如维生素、蛋白质、矿物质成分等,进入体内后都有利于身体健康。但是什么食物都讲求一個度,即使是健康的食品,过渡食用,必定也會引发一些副作用。

1、西瓜子的副作用

1、西瓜子的营养价值很高,但也不宜给小孩和婴儿食用,主要是為了避免西瓜子掉进气管发生危险。...[查看详细]

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