奶昔是什么、怎么吃、怎么做

奶昔是什么？奶昔怎么做？现在很多人年轻人都在问奶昔，奶昔是一种饮品甜食，下面小编来详细告诉大家奶昔是什么以及奶昔怎么做。

奶昔是什么

奶昔是一种饮品甜食，主要由牛奶和冰激凌混合而成。奶昔通常以水果作为味道，例如草莓、香蕉及芒果，还有巧克力及香子兰味等。

奶昔首先出身于欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。...[查看详细]

奶昔现在都知道，奶昔是很多人都知道的一款甜品，特别是很多小孩子和喜爱甜品的女性朋友。但是，奶昔怎么吃？下面小编来介绍给大家，仅供大家参考。

奶昔怎么吃

奶昔是不可以长期吃的，因为大家在日常生活当中吃的奶昔一般都是在快餐店和饮品店购买的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。

一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍。

不过，有专家指出，虽然奶昔的“奶”是来源于脱脂奶粉等天然食品，但是，为了调出奶昔的各种味道，往往会使用香精。...[查看详细]

　　什么是奶昔，奶昔主要将就一个冰凉，把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔。奶昔曾经风靡欧洲各国，通常出售有香 草、草莓和巧克力三种风味。奶昔中加入了鲜果，具有丰富的维生素C，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

　　首先介绍一下草莓奶昔的做法， 新鲜草莓，在淡盐水中泡十分钟。冲净后去蒂，控干水分。准备好牛奶、草莓冰激凌和香草精。搅拌机内加入草莓、10毫升牛奶、两大勺的冰激凌，和少许冰块。搅拌机开到2档，搅拌1分钟。打好的奶昔在冰箱里急冻10分钟，拿出来放上一颗新鲜草莓，可以开始饮用了。

　　香草奶昔的做法：牛奶90毫升，香草冰淇淋球1个，冰块，糖水10毫升。将牛奶、香草冰淇淋球、糖水、冰块放入搅拌机内搅拌均匀。将搅拌好的奶昔倒入杯内，加果酱、樱桃点缀即可。...[查看详细]

　　喝奶昔可以吗？喝奶昔是可以的，早晨喝一杯奶昔，可以清肠，起到的效果。比较常见的奶昔有樱桃奶昔、西红柿奶昔、香蕉奶昔、芥菜奶昔，奶昔不仅可以用来，还含有丰富的维生素C，可以减少皮肤色斑的产生，使皮肤白皙。

　　樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，养颜。樱桃奶昔的做法简单，只需要樱桃、酸牛奶、砂糖即可。西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥。西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的功效加了分。

　　香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量。和香蕉奶昔有同样功效的还有黄瓜奶昔，黄瓜奶昔低脂，好喝不发胖，清凉去火，黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低。
　　芥菜奶昔中的芥菜具有提神醒脑的作用，芥菜奶昔需要芥菜、西红柿、葡萄干、酸奶，番茄富含维生素A、C、B1.B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，此饮品有利于肠道的吸收，宽肠清胃，提神明目，补充人体必需的纤维素，维生素，对于，亚健康人群，人群。...[查看详细]