牛肉干大家都熟悉,牛肉干在日常生活中深受欢迎,牛肉干营养价值丰富,味道十分美味,那么,大家可知道牛肉干一次吃多少合适?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。
牛肉干一次吃多少合适
新鲜的牛肉本就不宜多吃,一次多吃个80-100克足以,且一周吃这么一次就够了。牛肉干就更不能了,建议一次50克左右即可。
牛肉干的热量是多少
想必不少人都对牛肉干的热量特别在意,但是又无法阻挡牛肉干的美味诱惑。据研究,每一百克牛肉干中大约含有500大卡的热量。对于不少爱好者来说,每天如果能消耗500卡的热量,很快就能有效减脂,而且500卡相当于一些人一天吸收的热量。所以爱吃牛肉干的吃货可要小心了,如果每天吃太多牛肉干,可能就会直接影响健康了。...[查看详细]