黑糖是我们生活中一种常见的食物，不过很多人分不清黑糖和红糖，那么黑糖和红糖有什么区别？黑糖和红糖哪个更补血？
黑糖和红糖哪个更补血
相比较而言红糖更加补血。 红糖是从甘蔗中提取，是甘蔗经过榨汁后，只初步的精炼提纯，甚至不经过精炼提纯，直接干燥后得到的糖，所以又叫原蔗糖。正因为没有经过精炼提纯加工，所以红糖保留了更多甘蔗汁。 黑糖只是红糖的一种，都属于蔗糖。不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无差别。
黑糖可以天天喝吗
黑糖最好不要天天喝。 问题就在于黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质，仍旧是糖类，吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上，任何形式的糖能不吃就别吃，若真要吃，必须注意摄取量。...[查看详细]