花生酱功效、怎么吃、品牌

花生酱是群众喜爱的香味调味品之一，以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。花生酱有哪些功效呢？花生酱的营养价值有哪些？

花生酱有哪些功效

（1）润肺

滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

（2）化痰止咳...[查看详细]

花生酱是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。那么，花生酱可以直接吃吗？吃花生酱的好处有哪些？

花生酱可以直接吃吗

花生酱是可以直接食用的。不过热量太高，建议少食，可以涂抹到面包片上，午餐拌面条，晚餐不建议食用。

可以空腹吃花生酱。花生酱由花生制成，提供丰富的纤维、钾、磷、镁、锌等，但也含有高热量和高脂肪。不过，花生酱的脂肪以单不饱和脂肪为主，对心脏健康有益，甚至能调节血液中的三酸甘油酯。因此，美国营养师称花生酱餐是一个美国版本的地中海饮食，只不过用花生酱的单不饱和脂肪取代了橄榄油而已。...[查看详细]

花生酱香味浓郁，是很多人都喜欢的一种调味食品。那么，大家知道哪些人不能吃花生酱吗？吃花生酱的坏处有哪些？下面小编一一为大家介绍。

哪些人不能吃花生酱

（1）痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

（2）胆囊切除者...[查看详细]

花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。那么，花生酱怎么做好吃呢？花生酱的禁忌人群有哪些？

花生酱怎么做好吃

花生酱拌豆腐

材料：豆腐若干、花生酱或者芝麻酱均可、香菜

步骤：...[查看详细]

花生酱虽然没有芝麻酱名气大，花生酱的健康作用也不能被忽视。花生酱的保健功效是比较好的，那么，大家知道花生酱什么牌子好吗？怎么辨别花生酱的好坏？

花生酱什么牌子好

花生酱中当然要属来自老牌花生酱品牌SKIPPY（四季宝），四季宝花生酱已有80年历史，1933年在美国上市发售，1998年传入，广受消费者的喜爱，现已成为国内花生酱市场的品牌。

山东是我国花生的产地，同时也是上公认的世界优质花生生产基地。四季宝花生酱的原材料就取自山东。粒粒精选山东一级花生，采用先进工艺烘焙研磨，且程度保留天然营养成分，品质，而且产品系列丰富。四季宝柔滑花生酱、颗粒花生酱、草莓味彩条花生酱、巧克力味彩条花生酱、花生小将等，不一样的口感，同样的美味，老少皆宜，为家庭带来美食的乐趣。

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花生滋养补益，有助于，所以民间又称之为“长生果”。花生酱的营养同样丰富，并且非常的好吃。那么，吃花生酱会发胖吗？花生酱怎么做好吃？

吃花生酱会发胖吗

吃花生酱不会发胖的由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱（大约相当于两汤匙）的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的每日建议摄取量标准。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。

研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，这一效果越明显。

针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者的效果几乎是前者的两倍。美国人非常喜欢吃花生酱。他们常见的吃法，就是将其涂抹在面包片上。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。...[查看详细]