话梅不能和什么一起吃、吃多了有什么危害、牙齿酸怎么办、会不会长胖

话梅是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，食物有相生相克，话梅不能和什么一起吃？下面一起来看一下吧！

富含纤维素的食物

话梅果肉中含有较多的粗纤维，属于高纤维素的水果，如果大量食用话梅，肠胃的消化难度会增大，一些消化功能本身不佳的人群，吃话梅之后又吃了很多的富含纤维素的食物，消化难度更大，很容易影响消化功能。

富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

富含有机酸的食物

话梅的味道酸酸的，这是因为其中的有机酸含量丰富，如：柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，食用话梅具有一定的刺激性，话梅中的碳水化合物会刺激胃酸分泌，再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物，会刺激肠胃中本身存在的溃疡点，影响胃部健康。

富含有机酸的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、李子等。...[查看详细]

话梅是我们生活中经常食用的小零食，酸咸中带有一丝甜味，开胃消食，有时候我们吃话梅，一次就会吃好多，那话梅吃多了会怎样呢？

刺激胃粘膜

话梅适量食用的话是开胃的佳品，酸酸甜甜，还咸咸的，能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液，少量的食用可以促进胃液的分泌，有促进食欲的效果，但是因为话梅中盐分多，还含有酸性物质，大量食用则会刺激胃粘膜，使胃液大量分泌，引发胃部不适，长此以往会引发胃溃疡。

引起肥胖

话梅在制作过程中会加入大量的糖精，用盐话梅中的盐分和糖分含量多，而且话梅的热量很高，一颗话梅的热量大搞就有4000大卡，所以话梅还是不要大量食用，不然会有引起肥胖的风险。

引发高血压

话梅在制作过程中加入了许多精盐，所以话梅是一种盐分很高的零食，过多的食用会使机体过多的食用钠元素，引起机体中钾钠不平衡，而钠多钾少会明显增加人体高血压发生的风险。

引起口腔不适

话梅中含有大量的糖分，食盐以及柠檬酸，少量吃可以生津开胃，但是如果大量食用则会过分刺激你的唾液腺，过高的盐分进入口腔会灼伤你的口腔壁，引起口腔溃疡，而且话梅中的酸性物质会侵蚀到牙本质，刺激你的神经，牙齿会发酸，所以话梅还是少吃一点好。...[查看详细]

话梅酸咸可口，有生津润口，促进食欲的作用，有时候一吃就停不下来，吃多了话梅后会发现整个牙齿都是酸的，那吃话梅牙酸怎么办才好呢？

吃话梅为什么会牙酸

话梅经过了盐渍等工艺过程，其中添加了柠檬酸，糖精以及其他食品添加剂；吃话梅牙酸主要是因为话梅中的酸性物质侵蚀到牙本质，刺激你的神经而引起的牙酸。

吃话梅牙酸怎么办

1、引起牙酸的主要原因就是话梅中的酸性物质，发现牙齿酸掉后可以喝苏打水缓解，苏打水呈弱碱性，可以中和话梅残留在牙齿中的酸性物质，缓解牙酸。

2、立马漱口，用脱敏，冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将牙膏涂在牙齿酸的地方3-5分钟，让药物成分和牙齿充分接触，缓解牙酸。

一吃话梅就牙酸需警惕

有的人一旦吃话梅或带酸味的食物，就会出现牙齿酸弱无力的症状，而有的人即使吃糖或酸、冷、热等刺激 性食物时也常会引起牙痛不适，医学上管这叫作牙齿感觉过敏症或过敏性牙本质；出现这种现象要特别注意保护牙齿，牙齿本就易过敏了，就少吃点硬的，有刺激性的食物啦。...[查看详细]

话梅是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，食物有相生相克，话梅不能和什么一起吃？下面一起来看一下吧！

富含纤维素的食物

话梅果肉中含有较多的粗纤维，属于高纤维素的水果，如果大量食用话梅，肠胃的消化难度会增大，一些消化功能本身不佳的人群，吃话梅之后又吃了很多的富含纤维素的食物，消化难度更大，很容易影响消化功能。 富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

富含有机酸的食物

话梅的味道酸酸的，这是因为其中的有机酸含量丰富，如：柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，食用话梅具有一定的刺激性，话梅中的碳水化合物会刺激胃酸分泌，再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物，会刺激肠胃中本身存在的溃疡点，影响胃部健康。 富含有机酸的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、李子等。

富含糖分的食物

话梅虽然味道酸酸的，其实内部还含有很多糖分，而且为了中和味道，人们会在话梅里面放入蜂蜜调味，所以话梅水的含糖量很高，少量食用会觉得很好吃，但是食用过多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多，会导致血糖升高，严重会影响身体健康情况。

富含糖分的食物有：无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。...[查看详细]

话梅是很受大众喜爱的一款零食，酸咸适口，生津开胃，一吃就停不下来，很多人在吃零食的时候也会很担心自己的身材，很多人也怕吃话梅会长胖而不多吃，吃话梅会长胖吗？

适量吃话梅不长胖

话梅是一种很普通的零食，引起有生津作用而被大众熟知，适量的吃话梅是不会长胖的，话梅中的酸咸口味，比例很好，会刺激人的味蕾产生津液，有润口的作用，而且适当的吃话梅有开胃消食，预防牙周炎的功效。

话梅糖分热量高宜少吃

适量的吃话梅确实不会有长胖的风险，但是如果长期大量吃，或是晚上吃话梅的话，是会有长胖的风险的，因为话梅在制作过程中加入了大量的糖与盐，是蜜饯类食品，而且热量含量高，1颗话梅的热量为4千大卡，长期大量吃，会引起肥胖。

话梅开胃但要少吃

众所周知，话梅可以促进胃液分泌，有增加食欲，开胃口的作用，但是如果在减肥期间或者易长胖的朋友，多吃话梅就会有长胖的风险，因为吃多了话梅，胃口大增，进食量也会随之增多，长期以往怎么会不胖呢。

话梅一天吃几颗

话梅吃多了对身体是没有多少好处的，不仅有引发肥胖的风险，还会因为糖分，盐分，酸分含量高而引发高血压，灼伤口腔壁，使牙齿发酸；一般一天食用话梅4-5颗即可起到开胃润口的作用。...[查看详细]