海带是一种营养价值很高的蔬菜,海带里的碘人体能直接吸收,还能预防动脉硬化和降压作用,海带汤也是个好东西,丰富的钙和碘能让人体更健康。那么,海带汤有什么功效?
海带排骨汤怎么做
1.把准备好的排骨用清水洗净,然后在电饭锅内倒入适量清水,盖过排骨就行了,按下煮饭键,等到水开了表面飘着一层油沫就关火。
2.把表面的油沫舀出来倒掉,把排骨盛出来放在碗里,电饭锅内重新倒入适量清水,姜、蒜、桂皮一起放进去。
3.盖上锅盖,按下煮饭键,等到水烧开了再把排骨放进去(用开水煮的话排骨肉更易煮烂)。
4.把海带用清水洗干净,不要长时间泡在水里,否则海带里面的碘会流失。...[查看详细]