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过年吃什么蔬菜

过年餐桌上少不了大鱼大肉，也少不了蔬菜，那么，过年吃什么蔬菜？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

过年吃什么蔬菜

1、土豆

土豆是地下人参。土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2~2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

2、红薯...[查看详细]

过年吃什么海鲜

大家都知道，每当过年的时候，家家户户都会准备各种各样的菜肴，有鱼、有鸡、有蔬菜等等，其实，还有海鲜，那么，过年吃什么海鲜？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

过年吃什么海鲜

1、过年吃带鱼好

海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

带鱼还含有丰富的镁，对心血管系统有很好的保护作用，可预防高血压、心肌梗死等。同时，带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。...[查看详细]

过年吃什么水果

过年期间大鱼大肉，吃些水果可以解油腻，那么，过年吃什么水果？不少水果是促消化、护肠胃的高手，下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家过年吃什么水果。

过年吃什么水果

1、猕猴桃

春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。

2、菠萝...[查看详细]

过年吃什么零食

过年少了零食，健康零食是，像爆米花、果冻、油炸食品等要少吃，那么，过年吃什么零食？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

过年吃什么零食

1、杏仁

过年一定少不了各种干果，首先要推荐的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品，维生素E和亚油酸在杏仁中都含量非常丰富，因此，适量食用杏仁有润肤美白的功效。其次，多吃杏仁还能减少面部的发生。另外，杏仁还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等，具有润泽肌肤、通利血络的美容功效。

挑选带皮杏仁的时候主要看其外皮。皮薄的味道更好，吃的时候也好剥。还要注意看外皮的颜色，正常的颜色是土黄色的，且因为有纹路而不怎么均匀，如果表皮颜色黄得有些不正常且非常均匀，那就说明是用硫磺熏的，那样的口感不好。如果选择去皮的杏仁，则要选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的，形状多为扁圆形的。...[查看详细]