碧根果和核桃哪个好，碧根果和核桃有什么区别，碧根果和核桃哪个营养价值高

我们都知道，坚果的种类有很多，核桃和碧根果就是其中最常见的两种坚果食品，很多人都会经常吃核桃和碧根果。那么核桃和碧根果哪个好呢？下面一起来看看吧。

核桃和碧根果有什么区别

外形

碧根果与核桃的外形区别非常明显，核桃的外形比较园，壳很厚而且硬，比较难打开，而且核桃的果肉看上去更像人的大脑。碧根果的外形是椭圆形的，相比核桃来说比较长，并且它的外壳不仅薄而且脆，容易开。 产地 核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、四川等地区都有种植核桃。碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量试种。

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碧根果相信大家都知道，碧根果是大家喜欢吃的坚果零食，但是碧根果和核桃有什么区别？碧根果和核桃哪个好？下面分享给大家碧根果的相关知识！

碧根果和核桃有什么区别

1、产地

核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、四川等地区都有种植

核桃。碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量...[查看详细]

碧根果（美国山核桃）又叫长寿果，属胡桃科的山核桃属，又名薄壳山核桃或长山核桃，英文名为Pecan或Hickory。碧根果原产于美国和墨西哥的北部，现已成为世界性的干果类树种之一。

碧根果属于纯野生果类，是健康的绿色食品。经过炒制加工好的碧根果的果壳很脆，非常好剥，剥开之后有像核桃一样的果肉，核仁肥大，果肉也酥脆可口，回味香浓，肉质介于大核桃与小核桃之间，因其不仅可口易剥，而且富含营养，所以成为人们喜爱的干果之一。

碧根果有大尖、中尖、小尖；大圆、中圆、小圆之分，核仁富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，有着补脑强身，降低血脂的功效，是不可多得的美味干果。

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核桃是我们常见的坚果类食品之一，而同样是坚果类食品之一的碧根果与核桃有着很多相同的地方，两者外形也有一些相似，但是碧根果和核桃有什么区别呢？两种坚果，哪个的营养价值更高呢？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

碧根果和核桃哪个好

碧根果的营养价值

1、碧根果的果仁富含丰富蛋白质以及人体必需不饱和脂肪酸，补肾、补中、健脑、益气，脑力劳动者、学生、青少年、白领人士、孕妇都适合；...[查看详细]

核桃和碧根果都具有很高的营养价值，各自有各自的特点，不能说哪个好，哪个不好，我们可以根据自己的需求，挑选适合自己的，下面让我们具体来看看吧！

核桃和碧根果哪个好

不能简单的评价哪个好，两种坚果各有特点，应根据食用时的营养需求决定吃哪一种更为科学。

碧根果和核桃哪个好这是很多人都有的疑问，其实碧根果和核桃的营养价值十分相似，都富含丰富的营养，有润肤补脑的功效，若非要说出个区别来，那还得从选择上出发，根据个人体质来选择自己较为合适的坚果。...[查看详细]

许多人都非常喜欢吃坚果一类的食物，尤其是核桃和碧根果。核桃和碧根果比较相似，那么，核桃和碧根果哪个好呢？核桃和碧根果有什么区别？

核桃和碧根果哪个好

（1）护肤养颜吃哪个好

核桃和碧根果都有很强的美容养颜功效，但是碧根果中维生素E的含量达65.55毫克/100克，高于核桃中的43.21毫克/100克。需要补充维生素E达到养颜目的的朋友可以多吃碧根果。...[查看详细]